朝晩がすっかり過ごしやすくなり、すっかり季節は秋ですね。
この季節、おいしい食べ物もいっぱい。ついつい食べ過ぎてしまいそう‥
あら、余談はこの辺にして、秋は、食欲（！？）以外になんといっても行楽やスポーツの季節。体を動かしたくなりますよね。
でも、ケガが多いのもこの季節なのです。
そこで今回は運動会や旅行など、外出先での万一のケガ。
その応急処置についてお話しします。 |
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切り傷やスリ傷。
まず傷を流水で洗って土などの汚れを流しましょう。タオルなどの布を強く
押しつけて、圧迫します。傷の場所を心臓より高く
すると止血しやすくなります。
（傷に軟膏等は塗らずそのまま病院で治療してもらいましょう。） |
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捻 挫
第1回でお話ししたRICE処置をします。まず20〜30分間ほど冷やしますが、
保冷剤や霜の付いた氷などを直接皮膚に当てると凍傷・霜焼けになること
があります。
ビニール袋に氷と少量（氷の表面が溶ける程度）の水を
入れた物を用いるのが温度として最も適切です。
（入浴は2〜3日控えましょう。シャワーで汗を流す
程度に
して下さい。） |
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骨 折
骨折が疑われる場合には、ゆっくりと慎重に副え木（そえぎ）を当てて固定するのが基本です。副え木には、ダンボール紙、板、雑誌、毛布、棒切れなど
いろいろなものが使えます。まわりを見まわして使えそうなものを見つけて
下さい。明らかに変形をしているようであれば、無理には戻さない方が良いでしょう。
（この処置を指し、前述のRICE処置にS:support(サポート)を加えた
ＲＩＣＥＳ処置と呼ぶことがあります）
また、貧血症状がある場合には、安静にすることが基本です。
※RICE処置についてはこちらをクリックしてください。
以上のことは、あくまでも応急処置です。一見、捻挫と思っても骨折をしていたり、靭帯を断裂している場合があります。見た目ではなかなか区別がつかないものです。必ず医師の診察を受けてください。
ではみなさん。行楽の秋、スポーツの秋を思いっきり楽しみましょうね。‥‥
おいしい食べ物も！
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発疹出現1〜3日前から出ることが多い。ほっぺたの裏側に白色の斑点が多数見られます。（ちょうど、粉チーズをふりかけたようです。）約2日間程度で消えます。 
手洗いは接触による感染を、
ハイリスク群などどうしても予防が必要な方は厚手のマスクを着用しましょう。罹患した人では、咳やくしゃみの飛沫から他人に感染するのを防ぐ効果もあります。人に対してという意味で、「エチケットマスク」などといわれることもあります。
<症状>：突然の高熱・関節痛・頭痛など 
当院が在ります小牧市では、65歳以上の方は市から補助がでて1000円で接種出来ます。当院は、予約を取っておりませんので接種希望時に受付に申し出てください。
一般的に副反応は軽微です。
